Wist je dat dit héél gezond is en dat je er bruin vet mee aanmaakt? Je leest het goed: ‘bruin’ vet. En bruin vet helpt in de strijd tegen overgewicht, insulineresistentie, diabetes type II. Klinkt goed, toch?

Hulp vragen, daar hebben we het niet zo op. Vanaf kleins af aan worden we zo opgevoed om zo zelfstandig mogelijk te zijn zodat we geen hulp nodig hebben.

6 tips om tijd over te houden! Kom je ook zo vaak tijd te kort? Kom jij nog door je werkstapel heen? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt door je agenda?

Hoezo te jong voor overgangsklachten? Weet je dat je lichaam zich gedurende ongeveer 5 tot 7 jaar voorbereidt op de menopauze? We noemen dit ook wel de peri-menopauze.

Lees hier hoe je pauzes functioneel kunt inzetten!

Kún je voorkomen dat je uit balans raakt?

"Kan iedereen (werk-)stress krijgen?"